你有没有发现？
同龄人中，有人30岁像20岁，有人却像40岁？
为什么有人不护肤却显年轻，而你用再贵护肤品还是暗沉、长斑、细纹丛生？
答案就三个字——抗氧化！ 今天彻底讲清楚，为什么它比补水、美白更重要！
✅ 自由基——皮肤的“隐形杀手”
✅ “氧化”是衰老的加速器！
✅ 抗氧化≠抗老，但抗老必须抗氧化！
1. 外防——切断自由基来源！
✔️ 防晒！防晒！防晒！（紫外线是最大自由基来源）
✔️ 远离油烟、二手烟、空气污染
2. 内补——吃对“抗氧化食物”
✔️ 维生素C（柑橘/猕猴桃）
✔️ 维生素E（坚果/橄榄油）
✔️ 花青素（蓝莓/紫薯）
3. 护肤——用对抗氧化成分
✔️ 早C： 维C精华
✔️ 晚A： 维A醇
✔️ 辅助： 虾青素、艾地苯、白藜芦醇
❌ 只吃保健品不防晒→ 吃再多也抵不过1小时紫外线！
❌ 盲目用高浓度维C→ 不耐受反而烂脸！
❌ 以为抗氧化=抗老→ 抗氧化是基础，抗老是进阶！
抗氧化不是“可选项”，而是“必选项”！
你现在偷的懒，5年后都会变成皱纹和色斑！
