美容是女性们关注的焦点，但有些人花费了大量金钱和时间却没有取得预期效果。这往往是因为他们没有注意到一些基本常识，陷入了误区。了解一些美容养生的小常识，就可以避免这些问题。
·1、多喝蜂蜜。蜂蜜对女性有很多好处，每天早上喝一杯蜂蜜柠檬水，有助于减肥和美白。只需要坚持喝一个星期，就会发现皮肤变得更好，而且没有副作用。但是要注意，只有喝冷蜂蜜才能发挥最好的效果，喝的时候最好是空腹。
·2、养成良好的生活习惯，预防长斑。长斑一直是女性的烦恼，只要养成一些好的生活习惯，就可以有效预防。比如出门要做好防晒工作，化了妆要彻底卸妆，带妆运动和睡觉是不健康的，还要经常运动，例如瑜伽等，可以帮助排毒。对于经常对着电脑工作的人来说，要注意补水，不要吃太多含色素的食物，否则会使斑点更加严重。
·3、多喝水。不管是从美容还是健康的角度来看，多喝水都有很多好处。早上喝一杯水可以帮助排出宿便。但要注意，如果是水肿体质，最好不要在睡前喝水。
